什麼是 Somatic Balancing™？｜文章摘要
Somatic Balancing™ 是一種透過觀察身體的幾何緊繃模式，並同時觸碰多個「反應點」，來促進深層調整的獨創技術。療癒中融合了「跳躍」的動作，使身體瞬間進入一種空性狀態。
這項技術於2007年誕生於日本，在歐洲進一步精煉，如今重新於台灣展開服務。它不依賴語言，而是透過身體感覺來促進轉化與覺醒。
本文將完整介紹 Somatic Balancing™ 的原理、誕生背景、開發者的旅程、常見問答、實際回饋與安全須知等內容。
如果你也對「從身體深處改變人生」的經驗感到好奇，歡迎深入閱讀全文。
Table of Contents
第1章｜什麼是 Somatic Balancing™？
**Somatic Balancing™（身體平衡調整）**是一種獨特的調整技術，透過極為細膩的方式，喚醒身體深處原本就存在的「自然平衡的記憶」。
本技術於2007年由遠山紘一（Koichi Toyama）所開發，
不使用任何器具或治療床，僅透過同時觸碰身體上多個特定點與跳躍的動作，
就能讓身體的疼痛與緊繃慢慢鬆開。
這完全不同於傳統的整脊或按摩方式——
並非由療癒師強力調整，
而是引導身體內在的智慧，自我喚醒平衡的力量。
就像是喚起身體本來就知道的設計藍圖——
原本因過去經驗與慣性思維而扭曲的「身體地圖」，重新回到自然和諧的狀態。
目前，這項技術可在台灣的市集、個人療癒會談、工作坊以及國外活動中體驗。
許多人的身體疼痛、緊張感、甚至情緒阻礙，在短時間內就出現明顯變化，
並經常聽到這樣的回饋：
「不知為何就被調整好了。」
「身體變得好輕鬆。」
第2章｜為什麼「只輕輕觸碰」身體就會改變？
我們常以為：「要用力按壓才有效」、「一定要揉捏才會放鬆」。
但在 Somatic Balancing™ 裡，情況恰恰相反。
正因為是**「最小限度的觸碰」**，
身體才會主動喚醒感知，靜靜地啟動自我調整的機制。
我們的身體，本質上是極其敏銳且智慧的存在。
真正深層的轉化，並非來自強烈的刺激，
而是來自於那份「剛剛好的覺察」。
● 點與點之間的「共鳴結構」
在 Somatic Balancing™ 中，
即使某個部位感到疼痛或緊繃，
也不會只針對那個部位施作，
而是會同時輕觸幾個與其幾何結構相關聯的共鳴點。
這些「關聯」是 Koichi 透過多年觀察與實踐所發現的，
例如：「左手腕內側」可能與「右腳踝外側」、「左腳踝同側面」存在深層連結。
這些看似無關的部位，其實透過身體的幾何結構彼此共振。
當這些點被同時輕觸時，
緊張會像音叉一樣，共鳴而釋放，
身體進入深層的舒展與重組。
●「跳躍」所創造的「空性」瞬間
另一個 Somatic Balancing™ 的特色動作，是「跳一下」。
在同時觸碰多個點的狀態下，施術者輕輕一跳，
那一瞬間產生如「空性（空）」般的感覺，
身體便會自動釋放過往的模式，開始重新統整。
跳躍的瞬間，與地心引力的關係被中斷，
讓身體產生一個「做出不同選擇」的空間。
● 不是從外部改變，而是「喚醒記憶」
Somatic Balancing™ 的核心精神，
並不是要「加上什麼」，
而是協助身體重新想起它原本就知道的狀態。
因此，不需要強烈的觸碰，
也不必用語言去引導或說服。
當身體「想起的那一刻」，
一切自然會開始調整。
這就是為什麼，Somatic Balancing™ 的改變，
不是來自「外在的力量」，
而是透過觸碰喚醒來自內在的轉化力。
而療癒者所做的，僅僅是靜靜地陪伴這個過程。
第3章｜療癒流程與體驗特色
Somatic Balancing™ 的每一場療癒，不是由療癒者「去改變」什麼，
而是陪伴來訪者的身體，在剛剛好的時機，自行開始調整與重組。
這是一段極為靜謐、細膩的「動態內在時光」。
以下將介紹 Somatic Balancing™ 的基本流程與身體轉化的階段性歷程。
● 療程次數與時間
每個人的身體狀態不同，因此所需的療癒次數與時間也會有所差異。
有些人一次就會感受到明顯的變化，
但多次的療程則能幫助進一步觸及更深層的身體結構與情緒記憶。
以下是常見的參考流程：
● 基本操作範例
例如：當左小腿有緊繃時——
療癒者會輕觸與左小腿存在幾何共鳴關係的其他部位，
例如左側肩胛骨、右手掌等，
同時邀請來訪者輕輕跳躍。
這樣的觸碰與跳躍動作，會在身體內部產生共鳴，
緊張會像波紋一樣在多點間擴散、釋放、重組。
● 第1次療程：覺察身體的不協調
初次療癒中，來訪者將透過觀察動作與感受，
開始覺察身體的緊繃與不協調之處：
-
輪流抬起左右膝，感覺哪邊較重、較難移動
-
左右轉動脖子，觀察是否有卡卡的感覺
-
聳肩與放鬆，覺察哪一側比較僵硬
-
吸氣／吐氣時，哪個部位感到壓迫或不順
對於每一個被覺察到的緊繃點，
療癒者會透過基本觸點與跳躍，引導身體釋放與調整。
● 第2次療程：找出「疼痛點」並釋放
經過第一次療癒後，有些人會浮現出新的緊繃處，
或被喚起過往已經遺忘的疼痛與創傷記憶。
這一階段，療癒者會使用手指輕壓，
協助來訪者覺察並找出**「反應點（疼痛點）」**。
接著，對每個反應點進行以下操作：
-
同時觸碰與其有幾何關聯的其他點
-
跳躍，引導多點共鳴與釋放
身體開始逐漸釋放那些早已儲存在深層記憶中的緊張模式。
● 第3至6次療程：情緒記憶與身體統整
從第二次之後，許多人會經歷到舊有情緒或回憶的浮現。
這個階段的重點是：讓身體與這些情緒記憶重新統整。
-
將意識帶回過往的人事物、情境或情緒
-
覺察這些記憶在身體上呈現在哪些部位
-
透過基本操作，一點一點地放鬆與釋放
這樣的歷程，不僅釋放身體上的緊繃，
更深層地鬆動了與身體緊繃共構的信念與情緒結構。
Somatic Balancing™ 不只是「被療癒」的經驗，
它更是一段與身體感知重新相遇的旅程。
透過這些靜默而溫和的歷程，
你的 Body Schema（身心地圖）將慢慢回到屬於你的本然狀態。
第4章｜哪些人適合體驗 Somatic Balancing™？
Somatic Balancing™ 並不只是為了放鬆或減緩不適，
更是一場深入身體內在、重啟自我感知的轉化之旅。
這項技術並非針對表層肌肉的舒緩，
而是協助你慢慢回到「原本就存在於你體內的自然平衡」。
以下是特別適合體驗 Somatic Balancing™ 的幾種類型：
● 有「莫名不適」或「長期緊繃」困擾的人
即使身體檢查無異常，卻總是覺得：
-
呼吸不順、淺淺的
-
身體總是繃緊、不輕鬆
-
常常疲倦、睡不飽
-
心裡總有點不安、說不清楚的悶感
這些無法具體描述的身體訊號，
可能正是身體在對你說話。
Somatic Balancing™ 是一種能讓你「重新傾聽自己身體聲音」的方法。
● 容易把情緒壓在身體裡的人
有些人總是習慣壓抑情緒，或在人群中習慣強撐自我，
久而久之，這些情緒與壓力會儲存在身體深處，成為無形的負擔。
在 Somatic Balancing™ 的過程中，
你可能會經歷那些被壓抑的緊繃感自然釋放，
像是無聲地鬆開內心長久以來握緊的拳頭。
● 思緒很多、總是「想太多」的人
當我們過度依賴思考時，
往往會失去與身體的真實連結。
在這個療癒中，你無需強迫自己停止思考，
只要「感受」，
很多人因此驚訝地發現——
原來答案一直在身體裡，而不是頭腦中。
● 身心工作者、療癒師、身體工作者
如果你已經是從事療癒、瑜伽、按摩、能量療癒等專業人士，
Somatic Balancing™ 能幫助你重新認識「從內而變」的真正力量。
這是一種不需要主導或介入的方式，
而是讓對方的身體自行想起如何平衡的記憶。
也因此，許多專業工作者會將此作為定期「重啟自己感知」的工具。
此技術自2007年起，也受到日本、台灣，以及歐洲（特別是西班牙）療癒圈的支持與共鳴。
● 有身體實修經驗的人
（瑜伽、冥想、運動、能量修煉等）
對於長期進行身體修練或能量工作的你，
Somatic Balancing™ 將成為強而有力的輔助。
許多瑜伽練習者表示：
-
原本做不到的動作突然輕鬆完成了
冥想者分享：
-
身體變得安靜，更容易進入深層冥想狀態
舞者與運動者回饋：
-
身體軸線穩定了，平衡能力大幅提升
另外，也有使用能量測量儀器的實驗顯示：
接受療癒後，全身七個脈輪的能量變得更加飽滿且平衡。
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第5章｜療癒流程與價格說明
Somatic Balancing™ 是一種非常安靜、細膩的「與身體對話的時間」。
這不是由療癒師「矯正」身體，
而是協助身體自己找回原本的平衡與智慧。
● 基本流程與時間
每次療癒時間：約 60〜75 分鐘
在每一場療癒中，我會細心觀察你身體當下出現的緊繃、疼痛、限制、呼吸卡住的部位，
並觸碰數個幾何學上互相關聯的「共鳴點」，啟動釋放的過程。
例如：
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動作觀察：左右肩膀高低差、抬腿輕重、腳掌著地的感覺等
-
身體感受：呼吸流動的位置、悶堵、沉重感、溫度、痛感的性質等
-
聲音共鳴：有時也會引導你發出簡單聲音，找出會共振的身體部位
療癒師會依照你身體的反應與聲音，溫柔地引導你回到當下，重新感受「此時此刻的你」。
● 個人療癒｜標準價格（面對面）
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單次療癒（60〜75分鐘）：NT$ 3,000
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五次方案優惠價：NT$ 13,000（平均 NT$ 2,600／次）
📍目前提供地點：新北市、台北市為主
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● 體驗版價格｜市集 & 體驗攤位限定
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體驗15分鐘：NT$ 600
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-
身體有點不舒服，想快速調整一下的人
很多人即使只體驗15分鐘，也會驚訝地說：
「好像輕了好幾公斤！」
「從來沒有過這種全身鬆開的感覺！」
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第6章｜體驗者的聲音（Testimonials）
有些經驗，無法用語言完整表達——
但它們確實發生了。
自從體驗過 Somatic Balancing™ 之後，
許多來自世界各地的朋友，紛紛分享他們內在與身體深層的轉變：
● 凍結肩（Frozen Shoulder）
「過去四、五個月，我的肩膀幾乎抬不起來，而且很痛，
但只做了一次15分鐘的療癒，痛就不見了。」
—— 60歲・男性・英國（15分鐘・1次）
● 愛與真我覺醒
「我感受到一切都是愛，並且明白了我是誰。」
—— 30歲・女性・匈牙利（60〜90分鐘・10次）
● 左腳麻與髖關節疼痛
「左腳的麻木與髖關節的疼痛完全消失了。」
—— 60歲・女性・英國（20分鐘・1次）
● 身體與能量的平衡
「身體感覺更平衡，能量也明顯提升了。」
—— 29歲・女性・日本（30分鐘・1次）
「臀部線條明顯變順，身體的所有疼痛都消失了。」
—— 22歲・女性・瑞典（30分鐘・1次）
● 懷孕的好消息
「我懷孕了。」
—— 40歲・女性・德國（90分鐘・1次）
● “IAM” 狀態與深層轉化
「我感覺自己一直處在愛中。」
「連我男友（愛吃肉也抽菸）都突然說不想再吃肉或抽菸。」
「我現在對抽菸完全沒興趣了。」
「我開始能聽見身體的聲音。」
「以前我很怕被碰觸，現在完全不會了。」
「我覺得我從出生就活在IAM的狀態中。」
「完全沒壓力，沒有恐懼、沒有擔心。」
「我感受到被深埋的情緒後，內在進入了平靜狀態。」
「這就是自我實現，我知道自己是誰了。」
「我活在當下，未來也在當下。」
「我感覺自己永遠年輕。」
「我超越了正面與負面，沒有人能影響我了。」
「我的人生真的變了。」
—— 25歲・女性・伊斯坦堡（60〜90分鐘・12次）
● 懼高症・太陽神經叢的放鬆
「我不再怕高了，內在非常穩定。」
「按壓肚臍上方（太陽神經叢）完全不會痛，整個人超放鬆。」
—— 28歲・女性・奧地利（70分鐘・1次）
● 輕盈、感恩、歡笑與當下
「我知道，一切都會沒事的。」
「我笑了很多！」
「肩膀到頭部的壓力都釋放了。」
「我自然地對丈夫升起感恩的心。」
—— 45歲・女性・日本（90分鐘・2次）
● 20年腰痛、飲食、情緒、人生觀的轉變
「20年來的腰痛完全好了。」
「我完全不想再吃肉。」
「我對抽菸沒有慾望了。」
「肚子的消化問題也消失了。」
「我一點都不焦慮了。」
「我感覺非常滿足。」
「是非對錯的判斷消失了。」
—— 55歲・男性・德國（60分鐘・4次）
● 戒菸與皮膚炎的好轉
「我不再想抽菸了。」
「耳朵後面的乾癬消失了，壓力大時也沒再復發，讓我很驚訝。」
—— 41歲・女性・英國（60分鐘・2次）
● 臉部對稱與疼痛解除
「我的臉左右變得對稱了。」
「全身的疼痛都不見了。」
—— 23歲・女性・日本（30分鐘・1次）
● 維根飲食的持續・膚質與思維的改變
「我成為全素食者，現在也很想一直保持下去。」
「臉上的痘痘幾乎都好了。」
「身體變得很輕盈。」
「我的想法也變得比較正向了。」
—— 21歲・女性・印度（60分鐘・4次）
● 情緒穩定與人際關係的改善
「我不太容易感到壓力了。」
「我感受到比以前更有力量與能量。」
「我對家人變得更敞開了。」
「對以前不喜歡的人，現在見面也不會有任何情緒了。」
「每次深層療癒結束後，都會進入一種極度放鬆的狀態。」
—— 22歲・女性・芬蘭（60〜90分鐘・5次）
第7章｜常見問題（Q&A）
Q1｜我該穿什麼樣的服裝前來？
A：請穿著讓您感到放鬆、舒適的衣物。
建議穿著寬鬆、不緊繃、方便活動的服裝為佳。
Q2｜會直接接觸到身體疼痛的部位嗎？
A：視情況而定。
多數時候，我們會觸碰與疼痛區域相對應的其他共鳴點或反應點，
透過身體整體的幾何共振進行間接調整。
Q3｜療癒的過程中，我需要做些什麼嗎？
A：一般情況下，療程會在站立狀態下進行。
若無法久站，也可以坐著進行。
您可以閉上眼睛專注於身體的感覺，也可以分享當下浮現的畫面、靈感或情緒，
療癒是在您當下的感受中自然展開的。
Q4｜需要進行幾次療癒呢？
A：有些人在第一次後就會感到身體明顯變輕鬆。
但通常每次療癒後，身體會自動進行深層的調整，
也可能浮現出過去被忽略的緊繃與感覺。
若希望更深層的轉化與穩定，建議持續進行3至6次左右。
請依照您身體的節奏與直覺決定即可。
Q5｜會有「好轉反應」嗎？
A：少數人可能會感到疲倦、嗜睡，或短暫浮現某些情緒。
這是身體正在進行整合與釋放的正常現象。
此時請傾聽身體的需求，允許自己多休息，不需勉強。
Q6｜懷孕中也可以接受療癒嗎？
A：可以的。請您在預約時告知目前懷孕的情況，
我們會調整為更溫和、不具刺激性的療癒方式，
讓您可以安心體驗。
Q7｜我對能量療癒或靈性沒什麼接觸，也可以參加嗎？
A：當然可以！
Somatic Balancing™ 是透過身體感受進行的療癒，
無需任何靈性或能量相關的背景知識，
只要帶著一顆敞開的心前來體驗就足夠了。
Q8｜可以學習一些自我照顧的方法嗎？
A：可以。如果您有興趣，我會根據您的狀況提供簡單的自我釋放技巧。
讓您能在日常生活中，自主觀察與舒緩身體的緊張，
慢慢培養與自己身體對話的感受力。
第8章｜Somatic Balancing™ 的誕生背景與歐洲時期的實踐
Q：Somatic Balancing™ 是怎麼誕生的？
A：契機是在2006年，我在東京學習整體療法的時期。
那時我決定放棄原本從事的植物基因改造研究工作，
一邊做派遣員工，一邊到整體學校上課。
Q：你當時怎麼練習的？
A：我住在一個有超過100位來自世界各地與日本的住戶的共生公寓，
就請大家當我的練習對象，天天為他們調整身體。
Q：這跟後來的 Somatic Balancing™ 有什麼關聯？
A：在那過程中，我注意到「身體的緊繃與疼痛之間存在某種模式」。
比如說，如果一個人左側脖子有痛感，幾乎都會伴隨左側大腿外側的緊張。
我持續記錄這些對應關係，一一觀察與整理。
Q：那「跳躍」的動作是怎麼出現的？
A：我曾聽一位整體師提過跳躍的技法，某天我試著讓個案在我觸碰某些共鳴點的同時輕輕跳一下。
結果，整個身體像是瞬間解開了緊繃，那一刻就是 Somatic Balancing™ 誕生的起點。
Q：那歐洲又是怎麼連結上的呢？
A：某天我憑直覺覺得「該去歐洲了」，於是一個月後我就到了西班牙南部。
在那裡我參加各種市集與身心靈活動，和來自各國的療癒師交流，並逐步深化這套技術。
Q：在歐洲看見了哪些變化？
A：不只是身體疼痛的改善，還包括深層情緒與精神創傷的釋放。
我深深體會到，這是一種即使不靠語言也能傳遞與共鳴的技術。
Q：不靠語言也可以嗎？
A：可以。這種療癒最核心的是「感受」而非語言。
正因如此，即使在西班牙、德國、英國、匈牙利、芬蘭、土耳其等不同語言的國家，
我依然能與個案建立深層連結，這項技術也能自然地傳遞與發揮效果。
第9章｜在台灣的十年歲月，與 Somatic Balancing™ 的再次重逢
Q：你是什麼時候來台灣的？
A：2015年。不過其實，在這十年中，我幾乎沒有使用 Somatic Balancing™ 的技術。
Q：為什麼會「封印」這項技術？
A：我不知道該在什麼地方、向誰、用什麼方式去傳遞這項技術。
尤其是語言的隔閡對我來說是一個很大的挑戰。
Q：那這段期間你都在做些什麼？
A：2015年我來到台灣，在內雙溪的山區社群裡工作，
一邊從事山林的勞動，一邊沉浸於自我療癒技術的開發。
或許是在這個過程中，我釋放了一些舊有信念，
2017年，我發現了一項名為「姓名振動觀測」的獨創技術。
出乎意料地，這項技術在台灣受到不少人歡迎，
也讓我開始在人群中建立連結，並在市集與活動中提供這項服務。
Q：你當時是完全離開 Somatic Balancing™ 了嗎？
A：可以這麼說。特別是在疫情期間，面對面療癒幾乎不可能，
我就將重心放在遠距療癒技術的開發，
以及持續深化自我療癒的研究與實踐。
Q：這就是 Quantum Resonance Integration™（QRI）嗎？
A：沒錯。這項技術於2024年完成，
它是一種透過能量與振動接收訊息，進而遠距釋放創傷與身體不適的技術。
目前主要以日語與英語進行。
Q：你還開發了其他的技術嗎？
A：有的。例如：
讓個案不需說出問題，只需敲響頌缽，
我便能接收到來自他們高我（Higher Self）的訊息。
這個時期也正好遇上 ChatGPT 的出現，語言上的障礙也就漸漸減少了。
Q：在這樣的情況下，你為什麼又想重新啟動 Somatic Balancing™？
A：進入2025年後，我心中開始強烈感受到一種渴望：
「我想再次使用這項技術。」
QRI 雖然很棒，但它較難用中文傳遞；
而 Somatic Balancing™ 是一種可以超越語言、
讓人「直接透過身體去感受」的療癒方式。
我感覺，現在的台灣，正是最需要這項技術的時候。
Q：未來有什麼計劃？
A：我希望能在台灣正式重新展開 Somatic Balancing™ 的服務，
把這項技術帶給真正需要的人。
未來也會將遠距療癒、自我療癒的學習方式結合起來，
推出更整合式的療癒課程與個案服務。
Q：哪裡可以看到最新的消息？
A：我會在 Instagram 上分享最新資訊，歡迎有興趣的朋友追蹤我。
📷 https://www.instagram.com/japanesehealer
第10章｜從 Somatic Balancing™ 開始，一段新的相遇
Q：體驗 Somatic Balancing™ 之後，會有什麼樣的變化？
A：每個人的感受都不同，但常見的回饋包括：
「呼吸變得深沈了」、「腦袋變安靜了」、「找回自己的中心」、「不知為何，世界看起來溫柔了起來」。
Q：這項技術會如何影響人生呢？
A：Somatic Balancing™ 並不是為了解決問題而存在，
而是為了支持你再次與自己內在連結。
當你開始聽見身體的聲音，對自己變得溫柔，
那些不必要的緊繃與思考模式自然就會鬆開。
這樣的過程，會悄悄改變你的人生品質。
Q：最後，有什麼想對大家說的話嗎？
A：Somatic Balancing™ 並不是一種浮誇的技術，
它只是靜靜地、深深地，喚醒你原本就擁有的感覺。
這是一門不需要語言的技術，
我真心希望它能在台灣被更多人感受到與接住。
Q：要怎麼預約或詢問？
A：歡迎透過下方 Instagram 查看最新時程與體驗說明，
也歡迎直接傳訊息詢問細節。
📷 Instagram：@japanesehealer
第11章｜安全提醒與無法提供療癒的情況
雖然 Somatic Balancing™ 是一種溫和、能喚醒身體自然平衡力的調整技術，
但出於安全與療效考量，對以下情況的來訪者，我們可能婉拒提供服務，敬請見諒。
▷ 無法接受 Somatic Balancing™ 療癒的情況：
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長期服用精神安定劑、強效止痛藥，或其他處方藥物者
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正在進行牙齒矯正治療者
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牙齒中含有金屬填充物者（尤其是銀粉/汞合金等）
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體內因手術植入金屬、鈦合金等人工物者
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裝有心律調節器（心臟節律器）者
上述情況可能導致體內電磁場與震動共鳴的混亂，
影響療癒效果，甚至可能影響安全性。
▷ 若有疑問，請先聯絡我們
如果你不確定自己是否符合上述情況，或只有部分符合，
請隨時私訊我們諮詢，我們會盡可能提供個別評估與建議。